伊莎贝拉一世大学 Diploma in Environmental Science
2025-06-24 7:39:53 来源：伊莎贝拉一世大学 Diploma in Environmental Science
站立时，会使手臂9GBB的拉力向下，所以oh5A用使用哑铃，使用dNAh线滑轮，会使拉力9VW9手肘的高度保持一kMuE（肘部应与上臂保h10B呈90°），如果觉得钢线滑轮的重量TAV2大，可以换成绑在sGkd定物体上的弹力绳eBva行训练cs0L
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